L’écrin intime

Cake aux olives et lardons 📜 Recette : 4 œufs 200g Farine T45 1 sachet de levure chimique  Poitrines fumées  Olive verte ou noir (à votre préférence)  150 cl de lait  15 cl d’huile d’olive ou autre (à votre préférence)  Sel (attention ne pas forcément salé ! Les olives et poitrines fumées contiennent suffisamment de sel) 200 g de Fromage (emmental, comté ou gruyère) Beurre (pour votre moule) 👨‍🍳 Préparation :  Pré-chauffer votre four à 180•c Enlever la peau de la poitrine et découper la en lardon  Pré-cuire les lardons  Découper les olives en rondelles  📝 Note :  S'il y a de gros morceaux, ce n'est pas grave mais au minimum les couper en 2. Râper le fromage que vous avez choisi. Ensuite réserver le tout. Dans un saladier, ajouter les œufs , la farine, le sachet de levure chimique, le lait et l'huile. Mélanger jusqu’à avoir une texture homogène ni trop dur ni trop liquide. Vous pouvez mélanger en ajoutant les ingrédients à la suite ou...

Je n'ai jamais eu d'acné sévère, quelques boutons sur la zone T mais je n’y fais pas vraiment attention jusqu’en Mars 2021, le mois où j’apprends être enceinte de mon deuxième enfant.  Lorsque je regarde mes photos de l’année 2020, ils sont bien là : des boutons sur le nez, les joues et le menton.  Mon moral est au plus bas, je ne supporte plus mon regard dans le miroir surtout après avoir aperçu une déformation de ma peau sur le nez.  C'est alors que ma dermatillomanie commence : je gratte, je perçe, j’enlève à l’aide d’une pince à épiler, coupe avec un coupe-ongles tout ce qui n’est pas lisse, pas beau..à mes yeux. Enceinte, je souhaite prendre soin de moi et de ce bébé, je prends donc rendez-vous chez un dermatologue. Je sors de ce RDV peu satisfaite. Je ne parviens pas à lui dire ce que je traverse. Elle observe ma peau et me prescrit une crème réparatrice. J’ai un pansement sur le nez mais elle n’y prête pas attention. Elle ne me pose aucune question sur ce fait, ce ...

Nous sommes le 1er janvier, 10h23. Nous avons fêté la nouvelle année chez nous, afin que les garçons puissent dormir dans leur lit.  Je me lève et me dirige dans la salle de bain.  J'ai recommencé depuis une semaine passée..  J'ai eu de nouveau quelques irrégularités sur ma peau et..je n'ai pas pu m'empêcher d'y toucher.  Mais hier, alors qu'il s'était refermé depuis plus d'un an, je l'ai abîmé : mon nez.  Mon stress était si intense que j'étais comme en transe, impossible de m'arrêter tant que mon inconscient et ma conscience ne l'avaient pas décidé : ma dermatillomanie, mon ennemie.  J'ai nettoyé ma peau et lui ai posé quelques gouttes de l'huile essentielle Tea Tree.  Il est 10h41 et je me sens neutre. Je ne me sens pas en joie comme je l'aurais voulu. Mais au moins, je ne me sens pas énervée.  Je me vois marcher dans un tunnel depuis 3 ans. J'ai pu ouvrir quelques portes.. Cependant, j'ai enchaîné les obstacles et ...

J'avais à peine 19 ans. En BTS, je cherchais un emploi étudiant. Après diverses recherches, je ne parviens pas à trouver une activité pouvant s'ajouter à mon emploi du temps.. OU l'employeur me demandait le permis et la voiture (je ne l'avais pas encore..).  Je me lance alors à faire d'autres recherches sur Internet. Je tape "job à domicile". Je trouve des offres comme mise sous pli, réceptionniste de colis ou encore secrétaire à domicile. Je postule à ces deux derniers.  Je ne m'imaginais pas vivre un enfer.. Une semaine se passe. Mes parents venaient de se séparer. Nous vivions donc momentanément chez les parents de mon père.  Le téléphone sonne. Mon père répond et me fixe intensément. Je ressens sa peur et sa colère.  Il m'annonce que je suis convoquée à l'hôtel de police. Je tremble de tout mon corps. Je fais rapidement le lien avec les jobs en ligne.  En tant que réceptionniste, j'envoie les derniers colis et transfère un chèque de 30...

Tu attends un heureux événement ? Félicitations ! Ton corps va alors s'adapter au fur et à mesure que ton bébé grandit au cours de ces 9 mois. Chaque mois peut être plus ou moins difficile à vivre, c'est pourquoi je te partage 3 astuces pour rester active pendant ta grossesse ! Malgré les changements physiques et maux courants, chaque grossesse est unique. « La grossesse est un moment de vie particulier ».   1ère astuce : L'Assurance Maladie est une vraie bibliothèque, tu trouveras toutes les informations dont tu as besoin en fonction du développement de ton bébé. 2ème astuce : Continuer ou adapter ton activité sportive (tu étais peut-être inscrite au Yoga, à la Salle, en Danse..). Oui, il y a tout de même des recommandations à respecter pour ton bien mais surtout pour celui de ton bébé. Pour cela, tu peux demander conseil à ton coach sportif, à ta sage-femme ou à ton kiné. En ce qui me concerne, il y a une Coach sportive que je te conseille les yeux fermés : Ludy ! Elle no...

2ème bébé né le 27 novembre 2021, 3kg100, terme prévu au 5 décembre Diabète gestationnel avec insulines équilibrées prises en charge depuis le début de la grossesse Préparation : témoignages, Amandine Naissance sur Instagram, Groupe Fb de Blandine, gélule d'onagre, tisane de framboisier (seulement pendant 10jrs), s éances Emoticarte (Coach formée à la gestion des émotions) Je m'étais préparé un sac avec deux peignes, un jeu anti-stress, des bouillottes, un Uno, une pierre naturelle que j'ai complètement oubliés.. Je suis réveillée vers 6 heures du matin. J'ai la sensation que ces premières contractions sont plus fortes en comparant avec ma première grossesse. Je visualise mon objectif : accoucher sans péridurale. Je me concentre alors sur ma respiration pour rester à la maison le plus longtemps possible. A 7h, j'essaie de ranger mes derniers préparatifs dans ma valise mais je n'arrive pas à réfléchir. Je ne pense même pas me préparer. Les contractions reviennent...

Vendredi, dans le cadre de mon poste de Gestionnaire, j'ai formé une intérimaire. Elle est aussi entrepreneure, dans le marketing de réseau. C'est fou, non ?  Elle m'a partagé les tips qui ont fonctionné pour elle.  Elle m'a aussi expliqué pourquoi elle était de retour dans le salariat. J'ai compris que je ne serais jamais à l'abri si je n'investissais pas dans la protection de mon business et de ma personne.  Il devient donc important pour moi de souscrire à une mutuelle, une banque sécure, une assurance en cas d'arrêt de travail, pour préparer ma retraite.. Quand tu es salariée, tu as accès plus ou moins à ces services. Cependant, ce n'est pas toujours suffisant, surtout en terme de retraite.  J'ai également eu une autre conversation avec une amie Coach en Stratégie Business. Je lui partage que je n'arrive plus à sauter le pas de me faire accompagner car j'ai la sensation d'avoir investi dans des formations/programmes où j'ai da...